cyklu redukcja

[...] spożywanych tłuszczów: Mama gotuje jednak nacisk na ryz białe mięso i nabiał Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: Był Split ale teraz będzie Rzezba Cel cyklu: ekka redukcja Tkanki Tłuszczowej + Rzezba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie dotyczy Poziom BF%: 17 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Budowa [...]

[...] Ilość spożywanego białka: 2,2 Ilość spożywanych węglowodanów: 6 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: nie było Trening: obecnie FBW Cel cyklu: Czysta masa, redukcja tłuszczu Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było Poziom BF%: ?? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): normalna Stan zdrowia: [...]

[...] to oczywiście redukujemy tu i ówdzie węgle i tłuszcz. Ponadto u mnie jest nadwyzka, nie tylko dla bezpieczeństwa, ale i po to aby menu wygladalo tak samo pod koniec cyklu, gdzie bede wazyl ok. 2kg wiecej. Proste? No pewnie. Dodam ze przyda sie waga, lub dobre oko, bo np. zapytacie skad wiem ILE WEGLI W KROMCE RAZOWCA? Ano policzylem [...]

Witam 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 (było 83) ale redukcja 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 115 -udo: 58 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: 4,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 8. TRENING: teraz będzie masówka 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] treningowe. prosze o podanie skutecznego suplementu ktory pomoze mi spalic razem z cwiczeniami treningami itp nawet do 10kg. prosze tez o podanie dawkowania i jaki okres cyklu trzeba z tym suplementem stosowac. prosze o wyrozumialosc to moj pierwszy temat. pozdrawiam Voof'y obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

[...] sie ograniczac:) Ilość spożywanych tłuszczów: 0.5 na kg Opis przebytych cykli sterydowych: Wino prop oxa Trening: silowy masowy redukcja wszystko razem wziete:) Cel cyklu: dobra masa miesniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6miesiecy Poziom BF%: nie znam Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do tycia Stan [...]

2) 17 3) waga70/1.76 4) staż treningowy 2lata niepamietam dobrze;) 5) cel cyklu Redukcja tkanki tluszczowej oraz troche schudnac. 6) stosowane już wcześniej suplementy Nitro Bolon AAKG HMB

[...] powt. co wtedy (ok.20) dziś przy większej wadze. ODNOŚNIE horse power Na zdjęciach porównanie nie wypada korzystnie, ale przed cyklem już byłem dość zalany, a podczas samego cyklu zrobiłem 7kg (z 86 na 93) i ruszyłem do przodu z siłą, więc oceniam jego działanie pozytywnie. ZDJĘCIA: Przez większość z tych 10 miesięcy trzymałem dietę na poziomie [...]

[...] np rano a potem drugą przed treningiem? bo na dzień można brać tylko 3 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 168 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

[...] węglowodanów: staram sie ograniczac Ilość spożywanych tłuszczów: j.w Opis przebytych cykli sterydowych: -- Trening: 3 razysilka w tygod i 3 razy aeroby Cel cyklu: teraz zaczynam cyklonik od polowy wrzesnia jade na sile i dobre miecho pod koniec mala redukcja fet noi glownie zwiekszyc ten nieszczesny biceps Odstęp czasowy od [...]

Po cyklu na krecie zrób 1-2 tygodnie lżejszych treningów na dobrej diecie, żeby masa nie spadła. Tylko jeśli to Twoja pierwsza masówka to może lepiej jak zrobisz coś na siłę/masę i jak trochę urośniesz na szerokość to wtedy redukcja ?

[...] sylwetki ( przód lub tył): jeśli będzie niezbędna wrzucę jutro 2) wiek 18 lat 3) waga/wzrost 99kg(do 100)/około 186cm 4) staż treningowy Od 2 lat z przerwami 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni [...]

[...] są białkiem WPC i do tego Tight Xtreme. W dużym stopniu zależy mi na utrzymaniu masy. Od razu po redukcji chcę wejść na cykle kreatynowy z TCM Olimpu - z mojego pierwszego cyklu byłem bardzo zadowolony - 2 cm w łapie I teraz moje pytanie - czy mogę wrzucić kreatynę już w czasie redukcji , żeby zminimalizować spadki i poźniej pociągnać na tym [...]